JuJu Darío

From Fusagasugá 🇨🇴 Lives in Sundvollen 🇳🇴
Kambo practitioner at Renativ Kambo 🐸
My mission is to reconnect with nature through rewilding strategies 👣
en no
November 24, 2020 ~ 13:30

Oljeselskaper nå om dagen reklamerer ikke slik de gjorde i gamle dager, gitt..

November 14, 2020 ~ 08:00 Julian Darío Gutierrez

Moderne samfunn fjerner oss fra liv-død-sirkelen med sine Disney-figurer og fileter. Ikke så rart igrunn, siden døden er vårt største tabu. Men uten død, ingen liv. Vær takknemlig for dyra som viser deg brutaliteten og forgjengeligheten av din egen død. Ikke-industrialisert kjøtt (og insekter) er også noe av det mest bærekraftige du kan spise. Hode til hale, ingenting går til spille.

Jording

September 5, 2020 ~ 15:50 Julian Darío Gutierrez

Nå som høsten kommer, så er det kanskje ikke intuitivt å gå barbeint, men det kan vise seg å være verdifullt året rundt. Har tenkt litt på jording i det siste, noe jeg kan huske å ha vært ganske entusiastisk for tidligere. Eksempelvis hva folk assosierer med ordet. Jording som jeg snakker om her, er konseptet om at vår organisme har direkte kontakt med jorda, og helsegevinstene med dette. Det finnes aktører som selger jordingsprodukter også her til lands. Allikevel så er denne "oppdagelsen" gratis.

Jording er et av de beste eksempelene på hvorfor der er å gå tilbake til våre primitive røtter. Før vi går videre så kan du fundere over hva slags assosiasjoner du får til ordet "primitiv".

Nå som refleksjonen er unnagjort, kan vi gå videre :)

Gjennom vår evolusjon; som starter med Homo Erectus for omtrent 2,5 millioner år siden, så har vi vært i direkte kontakt med jorda. Alle aktiviteter foregikk stort sett på jordens overflate, og det er først i moderne tid at vi for det meste er skjermet ifra denne kontaken gjennom isolerende materialer som sko. Foten er en veldig sensitiv del av kroppen (består av 26 knokler, som er ¼ av alle knokler i kroppen), og er finstemt når det kommer til balanse og muskelbruk. En del nerver ender her, og bidrar til at fotsålens kontakt med overflaten gir en ganske fascinerende mengde data til hjernen om hvordan du står. Som mye annet så er dette designet fra naturens side en intrikat del av evolusjonen, men som vi har forsømt ved å ta på sko. Det er dog mulig å trene opp denne sensitiviteten ved å gå barbeint, noe som kan oppleves utfordrende i begynnelsen da vi ikke er vant til å bruke fotsålen riktig. I Norge går vi mye med sko, og hvis du ikke jobber som gartner eller har mye kontakt med jordens naturlige elektromagnetiske felt, så kan dette påvirke din bioelektriske balanse i kroppen slik at du blir underernært på elektroner. Kroppen vår, som består av vann og salter har (som kjent) en eksepsjonell ledeevne.

For å forstå jording må man ta utganspunkt i at mennesket først og fremst er bioelektriske vesener som kan nyttiggjøre seg av jordens naturlige negative ladning i form av elektroner. Uten å ha lastet opp denne ontologien, kan jording misforstås som kvakksalveri og vil trolig få en del kritikk for dette. For tilhengere av det rådende paradigmet av dogmatisk vitenskap så kan det være lurt å gå gjennom forskningen, enten på norsk (Vitenskap og Fornuft om Jording ~ Iver Mysterud) eller på engelsk (Health Implications of reconnecting the human body to the earths surface electrons). Og som mange andre helsestrategier som er basert på hva vi har gjort gjennom tusenvis av år; så har du ingenting å tape på å gå barbeint.

August 9, 2020 ~ 20:47 Solens Datter

via @solensdatter (Bibliogram)

Brenneslefrø🍃 Jeg har allerede sanket frø en stund, men hos meg er det fremdeles godt med frø å sanke😊 Man sanker frø fra brenneslens hunnplanter, og de tas når frøene henger nedover langs stilken. Om de fremdeles henger utover så må du vente litt til, om de har begynt å bli brune, er du for sent ute. Det er flere forskjellige måter å tørke de på, men jeg klipper av hele stilker, fjerner bladene og lager mindre bunter som henges opp. Når de er blitt tørre kan jeg bare dra ned stilken for å få av frøene. Jeg pleier også å sile vekk stilkene frøene henger på, men det tar tid, og er ikke noe alle gidder å gjøre :) Frøene oppbevarer jeg på tette norgesglass, og overfører til et mindre glass til daglig bruk, som fylles på når det er tomt. Jeg har brenneslefrø i det meste som er spiselig, både som garnityr og i supper, gryter, bakevarer og grøt😋 Ettersom frøene også har et høyt innhold av vitaminer og mineraler, kan de også brukes som kosttilskudd. 1/4 ts pr dag holder lenge. Jeg lager også brenneslesalt med frø og toppskudd, som jeg bruker til mat og som et tilskudd i vann. Du kan lese mye om bruk av brenneslefrø på siden til Henriette Kress, ellers kommer mye ved erfaring og å bli kjent med planten🍃

Naturlig bevegelse

August 5, 2020 ~ 20:05 Julian Darío Gutierrez

Vi har mistet mye bevegelse som moderne mennesker, og har begrenset vårt eget potensiale ved å skape moderne habitater vi ikke er tilpasset – eller trives i. Jeg ser 3 grunnpilarer i naturlig bevegelse:

  1. Holdning/Stilling
  2. Mobilitet
  3. Styrke

Holdning/Stilling (eller posture, på engelsk) er en god start. Dette er ikke nødvendigvis bevegelser. Men siden vi alltid har en holdning, også når vi er passive, så er dette en form for “trening” vi alltid deltar i. Det er også noen misoppfatninger i hva en god holdning er. En som har gjort dette arbeidet grundig er Esther Gokhale, og jeg tar i bruk inspirasjon fra hennes metode (Gokhale method). Hun har brukt de mye tid på å finne ut hva som er vår “primal posture”, eller urstilling om du vil. Metoden er ikke-invaderende, og kan gi bedre sirkulasjon og bedre oksygenopptak i tillegg til bedre holdning.

Mobilitet er elementært i naturlig bevegelse. Ikke la kroppen begrense deg. Derfor bruker jeg noe tid på dette, og prøver å gjøre det så morsomt som mulig samtidig. Mobilitet gjør deg fleksibel, effektiv, tilpasningsdyktig og vital. Mennesker er ikke laget for bare en type bevegelse, f.eks. bare golf eller bare baseball. Vår genetikk er vant til en stor variasjon av bevegelser, i samsvar med vår evolusjonære historie. Min mobilitetstrening passer bra siden jeg ikke alltid er komfortabel med yoga (asanas), men vil ha lignende utbytte. Tidligere har jeg hentet inspirasjon fra bl.a. Ido Portal og MovNat.

Styrke er den kanskje den mest effektive av disse bevegelsesfilosofier, dersom det utføres riktig og smart. Styrke innebærer, som mobilitet, å kjenne sine styrker og begrensninger. Dette gir en større grad av selvtilfredshet. Tidligere har jeg hentet inspirasjon fra CrossFit, som i tillegg til å være intensive øvelser, også kjennetegnes av stor variasjon. I det siste har jeg mer brukt egen kroppsvekt supplert med kettlebells. Sistnevnte kan brukes i mange varierte øvelser.

Kroppen din er allerede det treningssenteret du ikke orker å gå til. Styke og mobilitet bør spille på lag, og du kan hvile i en god stilling (eller strekk). I kombinasjon med riktig og konsistent kosthold, samt nok hvile og søvn; kan resultatene komme raskt.

Penger uten renter

June 22, 2020 ~ 12:18 Julian Darío Gutierrez

Konseptet om penger ser ut til å bringe ut sterke følelser hos moderne mennesker. Mange strever etter å ha nok penger, noen synes det føles galt å bruke dem og noen kan ikke verdsette arbeidet (eller enda viktigere: tiden) sin riktig. Jeg kan bare se for meg at penger skaper sterke emosjonelle drifter hos folk flest. Penger er allstedsværende i samfunnet og er i tillegg av stor interesse i de fleste samtaler.

Etter ett opphold på mange år har tanken om alternative måter å organisere økonomi (på makronivå) tatt noe av oppmerksomheten min i det siste. Jeg fikk endelig lest Margrit Kennedy sin mest berømte bok, Interest and Inflation Free Money – og dersom du har et eller annet forhold til penger, eller er opptatt av dens distribusjon så er dette en kort blekke som er verdt å lese. Du trenger ikke å ha studert økonomi for å lese denne boka, siden innholdet gir såpass slagkraftige spørsmål og rett-i-levra kritikk av dagens økonomiske system. Dette var temaer som var aktuelle når boka ble skrevet, og som er høyaktuelle idag når folk flest ser gjennom sløret på et undertrykkende system som produserer lidelser som f.eks økte sosiale forskjeller.

Det jeg liker med denne boka er at du ikke trenger å identifisere deg med en “vinge på fuglen”, altså hverken venstresiden eller høyresiden i politikk. Som mye annet jeg leser om dagen (sivilisasjonskritikk), så tar denne boka utgangspunkt i mer grunnleggende mekanismer enn de mange av oss (inkludert meg selv tidligere) har viklet seg inn i: polarisende politiske ideologier.

Hovedinnholdet i boka baseres på en økonomisk organisering av samfunnet der renter ikke brukes. Når du betaler renter i dagens system så går jo de pengene til banker eller andre private institusjoner som allerede har mer penger enn de trenger. Hvordan disse pengene investeres er også en tvilsom praksis når det kommer til hva som gagner samfunnet best. I kontrast til dette foreslår Margrit Kennedy en (trigger warning) statlig tjeneste som krever at de som ikke bruker pengene etter en viss tid (altså holder de ute av sirkulasjon) betaler en liten sum eller skatt på pengene de innehar. Initiativet er dermed satt for at det ikke vil lønne seg å ha store beholdninger av penger liggende. I følge Kennedy vil et system uten renter, blant annet også hindre inflasjon av valutaen. Sirkulasjonen av penger vil bringe nye initiativ (arbeid) for en større del av befolkningen, uten at dette skal gå utover sosial ulikhet eller på bekostning av miljøet.

Et slikt eksperminent vil kreve mye mot og besluttsomhet, siden sterke krefter vil kritisere det og klippe av vingene på prosjektet før det har kommet i gang. Kennedy viser til tidligere forsøk der man har forsøkt å implementere alternative økonomier (f.eks. eksperimentent i Wörgl), men som har brutalt blitt slått ned på av myndighetene eller sentralbanker. Naturlig nok så er noe som truer dagens system ikke interessant for den brøkdelen som tjener på dagens system. Det ser ut som økonomer ikke innser sentrale svakheter i dagens system, og jeg synes vi bør hilse velkommen alternative løsninger som ikke er basert på evig økonomisk vekst.

I slutten av boka skisseres også noen løsninger, og bevegelser som LETS i Norge er et produkt av dette. Dessverre så ser det ut som aktiveteten i Norge har smuldret bort, men kanskje er det en kommende økonomisk krise som kan gjenopplive disse idéene? Når dette skjer, så ser jeg for meg at lokale økonomier vil blomstre igjen.

Vi bør begynne å se på alternativene nå, før vi ikke har noe annet alternativ i det hele tatt.

Older posts